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（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。

吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。

不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。

吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。

林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109

半島電視台(Al Jazeera)網站報導，具影響力、立場中間偏左的智庫費邊社(Fabian Society)已對英國在野黨工黨(Labour party)提出警告，指工黨目前沒有機會在下次大選中贏得多數席次。英國下屆國會大選定於2020年舉行。

根據3日公布的這份報告，與工黨關係緊密的費邊社表示，工黨最多只能期盼可與其他左傾政黨結盟。費邊社指出，工黨領袖柯賓(Jeremy Corbyn)的支持者雖然在「內鬥」中取得勝利，但在迎回流失的選民方面進展很少。

這份題為「末日將近？」(Apocalypse Soon?)的報告，批評柯賓領導下的工黨「安靜、被動又屈從」，對於英國脫歐(Brexit)的回應混亂。

費邊社秘書長哈洛普(Andrew Harrop)在報告外另外撰寫的部落格文章中寫道：「針對英國脫歐這個兩世代最重大的政治問題，黨的立場不清且不一致。」「這是種無棋可下、無足輕重、甚至是瀕臨死亡的寧靜狀態。」

工黨目前在英國國會中佔有232席，原本還握有的一席則因為議員辭職，尚待遞補選舉決定。但這份報告警告，如果工黨現在這種趨勢持續，未來席次可能減至140席。

在英國辦理公投決定脫歐之後，超過半數的工黨國會議員對黨魁柯賓投下不信任票，認為柯賓無法帶領工黨贏得大選，但柯賓拒絕辭職，因此展開1年內的第二度黨魁改選。去年9月，柯賓又以超過60%的得票率擊敗對手史密斯(Owen Smith)，守住黨魁寶座。但當時即有分析家表示，工黨內部分裂，無法與保守黨相抗衡，猶如一個努力要住在一起的悲慘家庭。

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